ڈمبل وزن اٹھانے اور تندرستی کی مشقوں کے لیے ایک قسم کا معاون سامان ہے، جو پٹھوں کی مضبوطی کی تربیت کے لیے استعمال ہوتا ہے۔چونکہ مشق کرتے وقت کوئی آواز نہیں آتی اس لیے اسے ڈمبل کا نام دیا گیا ہے۔ڈمبلز سادہ آلات ہیں جو پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔اس کا بنیادی مواد کاسٹ آئرن ہے، جس میں کچھ...
مزید پڑھ