جم ایک سے زیادہ رنگ پاؤڈر لیپت Kettlebell

پاؤڈر کوٹیڈ کیٹل بیل ایک قسم کا ورزش کا سامان ہے، اس لیے اس کیٹل بیل کی مدد سے ہر ایک کے اپنے اعمال کی کارکردگی بہتر ہو جائے گی، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ ورزش کے اثر کو زیادہ سے زیادہ بڑھایا جا سکتا ہے۔اگر آپ اسکواٹس کرنے کے لیے کیٹل بیلز کا استعمال کرتے ہیں، تو اس سے آپ کو دلچسپی کے کچھ ضیاع کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔اس طرح، آپ اسے کرتے وقت نہ صرف توانائی کی بچت کریں گے، بلکہ اسکواٹس کی شدت کے لیے زیادہ موافقت پذیر بھی ہوں گے۔

کیٹل بیل ایک قسم کا ایروبک ورزش کا سامان ہے۔وزن کی تربیت کے لیے کیٹل بیل کی مدد سے یہ پورے جسم کی چربی کو بہت اچھی طرح سے جلا سکتا ہے، اور اس سے چربی جلانے اور وزن کم کرنے کا اچھا اثر پڑتا ہے۔اگر آپ جسم کی اضافی چربی کو کم کرنا چاہتے ہیں، تو یہ تجویز کی جاتی ہے کہ گھر پر کیٹل بیل ٹریننگ کریں، اور دن میں 30 منٹ تک ٹریننگ کریں، اور آپ کچھ وقت کے بعد واضح نتائج دیکھ سکتے ہیں۔