ایئر پمپ فٹنس بال کے ساتھ فٹنس لوازمات اینٹی برسٹ پی وی سی پیلیٹس یوگا بال

یوگا بال، جسے فٹنس بال بھی کہا جاتا ہے، ایک نئی، دلچسپ اور خصوصی جسمانی فٹنس ورزش ہے۔آج کل، فٹنس بال ورزش خاص طور پر شہری خواتین کی طرف سے اس کے تفریحی، آرام دہ، محفوظ اور واضح اثرات کے لیے پسند کی جاتی ہے، خاص طور پر یوگا فٹنس میں۔جمنازیم ایک ضروری سامان ہے۔یوگا گیند کے کام اور سہولت میں بنیادی طور پر درج ذیل نکات شامل ہیں: اس میں چوٹ سے ٹھیک ہونے اور بحالی کا کام اچھا ہے (خاص طور پر ریڑھ کی ہڈی اور کمر کی ورزش کے لیے)، اور فٹنس بال ورزش کے دوران نسبتاً محفوظ ہے اور چوٹ کا شکار نہیں ہوتی ہے۔ .لوگوں کی لچک، طاقت، توازن، کرنسی، کارڈیوپلمونری فنکشن کو بہتر بنا سکتا ہے۔طویل مدتی استعمال آپ کے اعداد و شمار کو مؤثر طریقے سے بہتر بنا سکتا ہے اور ایک بہترین وکر بنا سکتا ہے۔جب ورزش نہ کر رہے ہوں، تو آپ اسے بیٹھنے کے لیے بال کرسی کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔