ہول سیل کسٹم ویٹ لفٹنگ بیلٹ نیوپرین بیک سپورٹ اسکواٹ ورزش کے لیے ایڈجسٹ ایبل لفٹنگ بیلٹ

بیرونی دباؤ پیدا کرنے کے لیے پٹے صارف کی کمر اور پیٹ کو تنگ کرتے ہیں۔ امید ہے کہ کمپریشن بنیادی پٹھوں کی کثافت اور مضبوطی میں اضافہ کرے گا۔ دوسرے الفاظ میں، آپ کے کور کے خلاف دھکیلنے سے، آپ اپنے اوپری اور نچلے دھڑ کے درمیان کنکشن کے استحکام میں اضافہ کریں گے۔ باہر سے دباؤ ڈال کر درمیان میں کثافت اور سختی کو بڑھانا استحکام کو بہتر بنانے کا ایک مؤثر طریقہ ہے، یعنی آپ کے جسم کے کسی حصے کو لنگر انداز کرنا۔ لیکن یہ نہ بھولیں کہ فٹنس ٹریننگ کے دوران ضروری نہیں کہ ہمارے دھڑ ایک ہی پوزیشن میں رہیں، اور جس طرح سے ہم سانس لیتے ہیں وہ ہمارے ویٹ بینڈ اور ہمارے ٹورسوس کے درمیان کی جگہ کو متاثر کر سکتا ہے! مثال کے طور پر، بہت سے فٹنس شروع کرنے والے سینے کو سانس لینے کے لیے استعمال کریں گے جب زور لگائیں گے، یا جب پیٹ، جس کی وجہ سے بیلٹ اور دھڑ کے درمیان فاصلہ پیدا ہو جائے گا، وزن بیلٹ کے اثر کو ادا کرنے میں مکمل طور پر ناکام ہو جائے گا تو سانس لینے کے لیے سینے کا استعمال کریں گے۔