پروفیشنل کسٹم ڈیزائن سائز پرنٹ یوگا میٹس ہوم جم فٹنس ایکسرسائز چٹائی

یوگا چٹائی کا فنکشن نہ صرف اینٹی پرچی کے لیے استعمال ہوتا ہے بلکہ اس کا ایک خاص حفاظتی اثر بھی ہوتا ہے۔ جب آپ زمین پر گھٹنے کی کچھ حرکتیں کر رہے ہوں، اگر چٹائی بہت پتلی ہو، تو گھٹنوں کو زمین سے مضبوطی سے نچوڑا جائے گا۔ دباؤ کا احساس، مثال کے طور پر، جب ہم ٹائیگر پوز کر رہے ہوتے ہیں، تو صرف ایک ہاتھ اور ایک ٹانگ زمین پر ہوتی ہے، اور باقی کو توازن برقرار رکھنے کے لیے اٹھانا پڑتا ہے۔ اگر آپ نے یہ عمل کیا ہے، تو آپ واقعی جان لیں گے کہ آپ کی یوگا چٹائی آپ کے لیے کیا ہے اس سے کیا لاتا ہے؟ یوگا چٹائی صرف ایک آلہ نہیں ہے، یہ جسم کی حفاظت، آپ کو چوٹ سے بچانے، آپ کی ریڑھ کی ہڈی، گھٹنوں اور دیگر جوڑوں کی بہتر حفاظت کرنے اور آپ کو ایک صحت مند جسم حاصل کرنے کی اجازت دینے کا ایک آلہ بھی ہے۔ یوگا تولیہ کو ایک معاون آلے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے اور یوگا چٹائی پر رکھا جا سکتا ہے۔ ایک لمبائی بڑھانا اور دوسرا نزلہ زکام سے بچنے کے لیے آرام کی ورزش کرتے وقت اسے جسم پر لگانا۔