یوگا چٹائی کا انتخاب کیسے کریں؟

1. چٹائی کی لچک کو دیکھیں۔ یوگا چٹائی کا انتخاب کرتے وقت، آپ اپنے انگوٹھے اور شہادت کی انگلی سے یوگا چٹائی کو چٹکی لگا کر دیکھ سکتے ہیں کہ آیا دباؤ کی مزاحمت یوگا کی مشق کرنے کی ضروریات کو پورا کر سکتی ہے۔ ایک لچکدار یوگا چٹائی کا انتخاب کریں جو مشق کے دوران آپ کے جوڑوں اور ہڈیوں کی حفاظت کرے۔

2. یوگا چٹائی کا انتخاب کرتے وقت، ساخت زیادہ اہم عوامل میں سے ایک ہے۔ یوگا چٹائی کی ساخت ماحول دوست اور آلودگی سے پاک ہے۔ انتخاب کرتے وقت، آپ اپنے ساتھ ایک صافی لے جا سکتے ہیں اور یوگا چٹائی کو سختی سے صاف کر سکتے ہیں کہ آیا یوگا چٹائی کے مواد کو نقصان پہنچانا آسان ہے۔

3. مخالف پرچی خصوصیات کی کوشش کریں. یوگا MATS کو اس بات کو یقینی بنانے کے لیے اچھی اینٹی سلپ کارکردگی کی ضرورت ہوتی ہے کہ مشق کے دوران پھسلنے جیسے حادثات رونما نہ ہوں۔ انتخاب کرتے وقت، آپ اپنی ہتھیلی سے چٹائی کی سطح کو آہستہ سے دھکیل سکتے ہیں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آیا خشکی کا احساس ہے؛ دوسری صورت میں، یوگا کی مشق کرتے وقت پھسلنا آسان ہے۔

4. چٹائی کی موٹائی کی پیمائش کریں۔ اگر آپ ایک پریکٹیشنر ہیں جو پہلی بار یوگا کا تجربہ کر رہے ہیں، تو آپ نسبتاً موٹی چٹائی کا انتخاب کر سکتے ہیں، جس کا عام طور پر 6 ملی میٹر موٹا ہونا ضروری ہے۔ مشق کی مدت کے بعد، جب آپ کے پاس ایک خاص بنیاد ہے، تو آپ تقریباً 3.5 ~ 5 ملی میٹر کی موٹائی کے ساتھ یوگا چٹائی کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ قیمت کو بھی مدنظر رکھا جائے۔ قیمت کا براہ راست تعلق یوگا چٹائی کی ساخت سے ہے، اگر یہ پہلی بار یوگا پریکٹس کرنے کے لیے ہے، تو آپ نسبتاً زیادہ لاگت سے موثر TPE چٹائی کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ اگر آپ اسے برداشت کر سکتے ہیں تو، قدرتی لیٹیکس اور بھنگ سے بنے ماحول دوست یوگا میٹس کو دیکھیں جو انسانی صحت یا محیطی ہوا کو متاثر نہیں کرے گا۔