یوگا پیلیٹس کی تربیت کے لیے اعلیٰ معیار کا کسٹم لوگو ایک سے زیادہ رنگوں کے ماحول دوست TPE یوگا چٹائی

خریداری کے لیے تجاویز

1. یوگا چٹائی کو اپنے انگوٹھے اور شہادت کی انگلی سے چوٹکی لگائیں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ یہ کس حد تک دباؤ کو برداشت کرتی ہے۔ اچھی لچک والی یوگا چٹائی انسانی جسم کے لیے زیادہ حفاظتی ہے۔

2. خریدنے سے پہلے اپنے ساتھ ایک صافی لے جائیں، اور اسے یوگا چٹائی کو صاف کرنے کے لیے استعمال کریں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آیا مواد کو توڑنا آسان ہے۔

3. اپنے ہاتھ کی ہتھیلی سے چٹائی کی سطح کو آہستہ سے دھکیلیں۔ ایک خشک احساس ہونا چاہئے. اگر چٹائی کی سطح پر بہت زیادہ فومنگ ایجنٹ ہو تو یہ گیلی اور پھسلن محسوس کرے گا، اس لیے اس پر ورزش کرتے وقت پھسلنا اور گرنا آسان ہے۔

4. ابتدائی یوگا پریکٹیشنرز کھیلوں کی چوٹوں کو روکنے کے لیے موٹی چٹائی کا انتخاب کر سکتے ہیں، جیسے 6 ملی میٹر موٹی یا موٹی؛ اگر ان کے پاس ایک خاص بنیاد ہے، تو وہ تقریباً 3.5mm-5mm کی موٹائی کے ساتھ یوگا چٹائی کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ بلاشبہ، اگر آپ درد سے بہت ڈرتے ہیں، تو آپ ہمیشہ مشق کے لیے نسبتاً موٹی یوگا چٹائی کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

5. اگر آپ یوگا کی مشق کرتے ہیں جو لچکدار تربیت پر مرکوز ہے، تو آپ زیادہ تر وقت چٹائی پر بیٹھیں گے۔ اگر چٹائی موٹی اور نرم ہو تو یہ زیادہ آرام دہ ہوگا۔ یہ 6 ملی میٹر یا 7 ملی میٹر کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔