جم فٹنس سایڈست اونچائی 68 سینٹی میٹر ایروبک سٹیپر

68 سینٹی میٹر ایروبک سٹیپر، جسے Rhythm pedal بھی کہا جاتا ہے، واقفیت کا ایک اچھا احساس پیدا کرنے، چربی کے نقصان کے لیے ٹانگوں اور کولہوں کو شکل دینے اور کارڈیو پلمونری فنکشن کو بڑھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ عام طور پر طویل مدتی کم اور درمیانی شدت والی جمپنگ مشقیں، اوپر اور نیچے پیڈل کی مشقیں ٹانگوں اور کولہوں کو شکل دینے میں مدد کر سکتی ہیں، تاکہ پٹھوں کی لکیر کو نمایاں کرنے کا اثر حاصل ہو سکے۔ یہ ایروبک ورزش کے فٹنس آلات میں سے ایک ہے، جو تربیت کے لیے ایروبک جمناسٹک کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے، پورے جسم کی چربی کو جلانے، چربی جلانے اور وزن میں کمی کے اثر کو حاصل کرنے کے لیے بہت مؤثر ثابت ہوسکتا ہے۔

ایروبک سٹیپر کے فوائد:

1. اس میں لچکدار اور چست حرکت کی خصوصیات کے ساتھ فعال اور صحت مند بحالی کا کام ہے۔

2. یہ مؤثر طریقے سے اور محفوظ طریقے سے انسانی جسم کے افعال کو مضبوط بنا سکتا ہے، کولہوں کو بہتر طور پر سخت کر سکتا ہے، اور نچلے اعضاء کے پٹھوں کو مضبوط بنا سکتا ہے۔

3. آپ پلٹ سکتے ہیں اور بورڈ کو اوپر اور نیچے کود سکتے ہیں، اور آپ ایروبک ورزش کے ساتھ طاقت کی تربیت کو بھی جوڑ سکتے ہیں۔